Des cours pour vous faire du bien

Je vous propose des cours de yoga pour travailler votre souplesse et réinformer votre corps sur le mouvement. Le yoga et l’ostéopathie se complètent à merveille pour une santé, un bien-être et une énergie optimale.

Une fois les grands blocages levés grâce à l’ostéopathie, il est temps de bouger ! Le yoga assure une mise en mouvement en douceur de toutes les articulations, il permet d’étirer et de renforcer toutes les chaînes musculaires, les fascias pour une posture harmonieuse, équilibrée et tonique. Le yoga permet de développer et d’affiner sa conscience corporelle et est une préparation à la méditation.

Les cours comprennent de la méditation, des asanas (postures) statiques et dynamiques, des pranayamas (techniques de respiration et de purification) qui activent et augmentent le prana (l’Énergie Vitale), de la relaxation et des mantras, selon les enseignements yogiques millénaires. Mes cours sont un doux mélange de hatha et shivananda yoga.

Je pratique le yoga et la méditation depuis 15 ans et me suis formée en 2017 en Hatha Yoga auprès de l’Ecole de Yoga Vidya Gurukul validée par l’association Yogapoint.